Warrior Workout

Nicht nur Technik - Auch deine Fitness im Fokus

Direkt im Anschluss an den normalen Wing Chun Unterricht findet ein 15-minütiges Work Out statt. Darin sind Elemente aus dem Kraft- und Ausdauertraining sowie Übungen aus dem Qi-Gong enthalten.

Durch das Work Out erhalten unsere SchülerInnen zusätzliche gesundheitsfördernde Nutzen:

  • Kräftigung der Muskulatur
  • Dehnung und Flexibilisierung der Muskulatur
  • Schlagkraft Verbesserung
  • Stabilität im Alltag
  • Abrundung durch Entspannungsübungen um mental ausgeglichener zu sein

Melde dich für ein Probetraining an

Du hast Interesse? Prima wir auch!

Melde dich für zwei kostenlose Probetrainings an und finde auch du zu Wing Chun.